1SK Badminton Ruse 2014 kalendar DSC_1849_site Otbor_2007 Otbor_2010 Za_Kalendar_2015_Medium

Бадминтонът е приятен и същевременно изключително интензивен и динамичен спорт. За един час игра тялото изгаря между 600 и 1000 ккал, поради което бадминтонът е по-интензивен дори от плуването, тениса и волейбола. Това е игра за ума и тялото, тъй като изисква едновеменно изключителни концентрация, внимание, бързина на реакцията, аеробна издръжливост и координация на тялото. Бадминтонът спомага за развиването на хармонично тяло, тъй като едновременно натоварва всички основни мускулни групи, като акцентът е върху долните крайници и туловището. Това прави бадминтона особено подходящ спорт за хора, които искат да стопят излишните мазнини и за тези, които искат да са във "форма", без да натрупват допълнителна мускулна маса. Тези от вас пък, които се занимават с фитнес, ще открият в бадминтона перфектно допълнение към тренировъчната си програма.